ИНФОРМАЦИОННОЕ АГЕНТСТВО
  
22
мая
2018

Дмитрий Вашкин: Новый год снижает градус


18.12.17 23:22

Один из авторитетных специалистов страны – главный врач «Клиники Маршака» Дмитрий Вашкин – в канун Нового года и продолжительных январских праздников дает советы как традиционно начать праздник с бокала шампанского, уберечься от похмелья на следующий день и не спиться к завершению новогодних каникул.

Как быстро не запьянеть в новогоднюю ночь?

Для того чтобы встретить новый год весело и без последствий для здоровья не стоит употреблять спиртные напитки «заранее». Рекомендовано начинать проводы старого года и садиться за праздничный стол не ранее 23:00. Категорически не рекомендую смешивать спиртные напитки разных градусов в чистом виде. Если уж хотите разнообразия, то лучше пить слабоалкогольные коктейли. Обращайте внимание на качество алкоголя. В Новый год заметно больше подделок, суррогатов. Еще один совет: пить следует маленькими глотками. Таким образом можно контролировать степень опьянения, продлить эйфорическую стадию.

Как не спиться во время новогодних выходных?

Главный и правильный совет нарколога — не употреблять алкоголь вовсе. Если отказываться от возлияний вы не намерены, то я советую в течении новогодних праздников не употреблять алкоголь ежедневно и в больших дозировках. Следует заранее распланировать развлечения на период праздничных дней и включить туда занятия, не совместимые с употреблением алкоголя. Кстати, в среднем в новогодние праздники число обращений увеличивается на 10-20%. Они обращаются, чтобы выйти из запоя, прийти в себя к рабочим будням. Количество обращений людей, не страдающих хроническим алкоголизмом, возрастает процентов на 40-50.

Как быстро прийти в себя после бурной ночи первого января?

Первой рекомендацией будет сон. Если у вас есть возможность остаться в постели, то не стоит торопиться с пробуждением и хорошо выспаться. Очень часто после новогоднего застолья утром люди испытывают такие неприятные ощущения, как жажда, головная боль, тошнота, разбитость. Это связано с токсическим действием алкоголя на организм. Для того, чтобы облегчить такое состояние в домашних условиях существует ряд рекомендаций, выполнить которые может каждый. В первую очередь необходимо восстановить объём жидкости и баланс электролитов в организме. Используем такие напитки, как отвар из сухофруктов, мятный или ромашковый чай, минеральная вода, рассол от соленых, но не маринованных овощей. Рекомендованы так же прогулки на свежем воздухе и умеренные физические нагрузки. Однозначно не стоит в этот день переедать и посещать баню. Иногда состояние человека после излишнего употребления может быть достаточно тяжелым и угрожать его здоровью и даже жизни. В этих случаях необходимы консультация и помощь специалиста.

Как нужно правильно выпивать в праздник?

Не стоит употреблять алкоголь натощак, «смешивать» различные спиртные напитки, принимать алкоголь в большом количестве. Употребление алкоголя во время застолья должно сопровождаться достаточным, но не излишним количеством пищи. Кстати, нужно уметь не только ПРАВИЛЬНО выпивать, но и ПРАВИЛЬНО заедать. Лучше есть поменьше жирного, острого. Это все отрицательно влияет на желудочно-кишечный тракт. Я советую есть фрукты, овощи, нежирное мясо, рыбу. В них содержится очень много незаменимых аминокислот, которые являются предшественниками гормонов радости, гормонов счастья. При употреблении такой пищи повысится уровень эндорфинов, нейромедиаторов.

Как вести себя с пьяным агрессивным человеком?

Если человек находится в алкогольном опьянении и при этом ведет себя агрессивно, не нужно вступать с ним в ссоры и отвечать на его провокации. Если есть возможность, его стоит изолировать (например, уложить спать). Однако в случае угрозы для здоровья и жизни окружающих или самого бунтаря необходимо вызвать скорую помощь или полицию.

Как вести себя человеку, который не употребляет алкоголь, в компании выпивающих?

Непьющий в компании человек ничем не отличается от употребляющих. Поэтому я рекомендую ему так же веселиться и участвовать во всех новогодних развлечениях. Стоит сделать одно исключение. В том случае, если от употребления отказывается зависимый человек, то ему изначально следует выбирать непьющую компанию, дабы избежать провокации и срыва.

Какими средствами необходимо заранее запастись на случай алкогольной интоксикации?

Абсорбенты помогут вывести токсины из организма, ферменты поджелудочной железы снижают нагрузку на ЖКТ и улучшают пищеварение, препараты янтарной кислоты снижают интенсивность опьянения, если принимать до употребления и помогают организму восстановиться после праздника.

Чем заняться на каникулах, если принципиально отказаться от употребления алкоголя?

Существует множество «трезвых» альтернатив. Различные зимние виды спорта и развлечения, такие как катание на коньках, тюбинг, горные лыжи, сноуборд, посещение SPA-процедур. В дни новогодних каникул проводится много культурных мероприятий.  Как врач хочу пожелать весело встретить праздники, которые запомнятся не только застольем, но и теплым, душевном временем, проведенным в кругу близких людей!








Владимир Путин вступил в должность президента России
07.05.2018 14:27 Владимир Путин официально вступил в должность президента России на новый срок. Это объявил председатель Конституционного суда Валерий Зорькин после того, как Путин принял президентский знак и принес присягу в Андреевском зале Большого Кремлевского дворца. Это уже четвертый срок Путина на посту главы государства. Два его первых срока продолжались по четыре года; после внесения поправок в Конституцию России мандат главы государства был продлен до шести лет.

Россияне выбирают 100 главных игрушек столетия
17.05.2018 12:10 Любой желающий может загрузить свою любимую игрушку и проголосовать лучшие за последние 100 лет. Голосование продлится до 1 сентября 2018 года. По его итогам будет выпущена серия марок с игрушками, набравшими наибольшее количество голосов.

 Главные новости 
 Политика 
 Экономика 
 Безопасность 
 Криминал и право 
 Народные новости 
 Культура 
 Религия  
 Технологии 
 Спорт 
 Здоровье 
 За рубежом 
 Все новости 
Поиск Карта сайта Личный кабинет Наверх
Copyright © 2005-2018Информационное агентство «Агентство национальных новостей»
Учредитель: Автономная некоммерческая организация Институт экономических, правовых и социально-политических исследований
Адрес редакции: 119121, г. Москва, Смоленский б-р, д. 11/2
Свидетельство о регистрации СМИ: ИА№ФС 77 – 70168 выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 21.06.2017 г.
Настоящий ресурс может содержать материалы 18+
Редакция не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.
При полном или частичном использовании материалов ссылка на annrus.ru обязательна.

Rambler's Top100